Kulki fit

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Czasami człowiek budzi się  rano i już wie, że chce coś słodkiego, ale absolutnie nie ma ochoty/czasu na stanie w kuchni. Dlatego powstały te oto „szybkie kuleczki” – czas wykonania 15 min i same dobre składniki.

 

 Ciemne kulki

  • 2 miarki odżywki białkowej /można zastąpić mlekiem w proszku/
  • 2 łyżki kakao
  • garstka ulubionych orzechów /można je posiekać/
  • 4 łyżki mąki kokosowej lub migdałowej
  • 1,5 łyżki miodu
  • 4 łyżki wiórek kokosowych + trochę do obtaczania
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki gorącej wody

Białe kulki – ten skład co powyżej – tyle, że bez kakao.

Wykonanie:

Mokre składniki, czyli miód, wodę i olej kokosowy  mieszamy dokładnie  w kubeczku, suche składniki  łączymy  w drugim naczyniu. Następnie mokre składniki mieszamy z suchymi i formujemy kulki, które obtaczamy w wiórkach. Jeżeli mamy czas i silną wolę to można je jeszcze schłodzić, a jak nie to konsumujemy:)

Przechowujemy w lodówce.

Smacznego!

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

O autorze

Zdjęcie profilowe Joanna Alicja
Joanna Alicja

„Tyle wiemy o sobie na ile nas sprawdzono”
Spokojna, niewinna osoba, zadziorna czy spokojna zawsze pozostaje sobą, doradzi czy nakrzyczy:D
Szczęśliwa posiadaczka kota (Tośki)
Moje zdolności? Sami zobaczycie 
z miesiąca na miesiąc odkrywam nowe zdolności :P
kobieta która nie jest fanka siedzenie w kuchni ,kulinarne posty powstają spontanicznie ,by "wyczyścić lodówkę"
uwielbiająca dobrą zabawę ,muze ,ludzi   .. 
kocha i chce być kochana

Zostaw komendarz

Copyright © 2017. Iznowutosamo.pl zrobione przez Piotr Babczyński

Przejdź do paska narzędzi