Kategoria: Desery

1
Czekoladowy krem z daktyli
2
Waniliowy ryż z jabłkami
3
Babeczki fit
4
Ekspandowane batony
5
Legalne batony

Czekoladowy krem z daktyli

W poszukiwaniu zastępnika Nutelli, znalałam to cudo – autorstwa Jadłonomii. Poczyniłam tylko lekkie zmiany, gdyż nie jestem weganką, ale jeżeli ktoś jest, to może użyć mleka roślinnego. Składniki: 100g suszonych daktyli 2-4 łyżek mleka 3 łyżki kakao szczypta soli Wykonanie: Daktyle zalewamy ciepłą wodą – na kilka godzin (nawet na całą na noc), ponieważ im[…]

Czytaj więcej

Waniliowy ryż z jabłkami

Ten przepis został zaczerpnięty z książki Ani Starmach, ale wyrzuciłam z niego cukier i skorzystałam z pomysłu koleżanki Joanny i zastąpiłam go miodem. Ryż jest obłędnie dobry – można go jeść jako deser lub śniadanie. Poniższy przepis starcza na dwie porcje. Składniki: 100g ryżu arborio (w razie jego braku to zwykły też się nada) 200ml[…]

Czytaj więcej

Babeczki fit

Kto chciałby zajadać słodycze bez konsekwencji? Tak – ja też, dlatego zrobiłam te „legalne babeczki”, jak je roboczo nazwałam. Z podanego przepisu wyszło mi 10 sztuk. Potrzebne: 10 łyżek musli – u mnie domowej roboczy, czyli: płatki owsiane, rodzynki, nasiona chia, len, rodzynki, wiórki  kokosowe, słonecznik masło orzechowe (ok. 10 łyżeczek) daktyle (15 sztuk) 1/2[…]

Czytaj więcej

Ekspandowane batony

Dziś zdradzę Wam przepis na ekspandowane batony, które  stały się „HITEM” mojego domu. Są proste i szybkie do zrobienia. Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej ekspandowanej (preparowanej) 4 łyżki masła orzechowego 3 łyżki miodu 50g wiórek kokosowych dżem do posmarowania (opcjonalnie) Polewa czekoladowa: 3 łyżki oleju kokosowego 4 łyżki kakao (może być też gorzka czekolada) miód[…]

Czytaj więcej

Legalne batony

Kto lubi sobie posiedzieć przy kawie i zjeść coś słodkiego? Tak myślałam…. Więc, aby nie poszło w boczki mam idealny przepis na batoniki.   Składniki: 4 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki masła orzechowego 2 łyżki miodu 4 łyżki kakao. Ulubione dodatki (np. bakalie, orzeszki, płatki owsiane, pestki) Wykonanie: Olej rozpuszczamy (w mikrofali lub w garnku), następnie[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2017. Iznowutosamo.pl zrobione przez Piotr Babczyński

Przejdź do paska narzędzi