Kategoria: Bezglutenu

1
Kotleciki jaglano -kalafiorowe
2
Makaron z cukinią
3
Kulki fit

Kotleciki jaglano -kalafiorowe

Uwaga, mam kolejny pomysł  na szybki obiad – częstujcie się. POTRZEBA: 200g kaszy jaglanej (suchej) 1 kalafior 2 łyżki mąki ryżowej (może być też zwykła) 1 jajko (lub łyżka zmielonego lnu) bułka tarta (zmielone pieczywo chrupkie bezglutenowe) – do obtoczenia olej do smażenia WYKONANIE: Kaszę jaglana i kalafiora gotujemy do miękkości (oczywiście gotujemy osobno). Po[…]

Czytaj więcej

Makaron z cukinią

Dzisiaj będzie  szybki, łatwy i tani obiad – gotowy w 20 minut. POTRZEBNE BĘDĄ (porcja dla 2 -3 osób) 2 cukinie garść orzechów włoskich łyżka miodu 3/4 łyżki masła orzechowego pieprz, sól, czosnek (użyłam w płatkach) świeże, ulubione zioła makaron (1/2 paczki) Na patelnie wsypujemy orzechy (można je wcześniej dowolnie posiekać), miód, masło orzechowe i[…]

Czytaj więcej

Kulki fit

Czasami człowiek budzi się  rano i już wie, że chce coś słodkiego, ale absolutnie nie ma ochoty/czasu na stanie w kuchni. Dlatego powstały te oto „szybkie kuleczki” – czas wykonania 15 min i same dobre składniki.    Ciemne kulki 2 miarki odżywki białkowej /można zastąpić mlekiem w proszku/ 2 łyżki kakao garstka ulubionych orzechów /można[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2017. Iznowutosamo.pl zrobione przez Piotr Babczyński

Przejdź do paska narzędzi