Babeczki fit

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Kto chciałby zajadać słodycze bez konsekwencji? Tak – ja też, dlatego zrobiłam te „legalne babeczki”, jak je roboczo nazwałam. Z podanego przepisu wyszło mi 10 sztuk.

Potrzebne:

10 łyżek musli – u mnie domowej roboczy, czyli: płatki owsiane, rodzynki, nasiona chia, len, rodzynki, wiórki  kokosowe, słonecznik

masło orzechowe (ok. 10 łyżeczek)

daktyle (15 sztuk)

1/2 tabliczki gorzkiej czekolady

4 łyżki oleju kokosowego

prażony słonecznik

mały banan

foremki silikonowe

 

Daktyle zalewamy gorącą wodą.

Musli rozdrabniamy w mikserze, przekładamy do miski i za pomocą szpatułki mieszamy z 2 łyżkami rozpuszczonego w kąpieli wodnej (lub w mikrofali) oleju kokosowego, aby wszystko się ładnie  połączyło dodajemy jeszcze banana i wszystko ugniatamy na papkę. Następnie rozkładamy ją do foremek i ugniatamy. Wkładamy do zamrażarki na ok. 10 minut. Odcedzone daktyle miksujemy i układamy z nich kolejną warstwę w foremkach (wyjętych z zamrażarki), następną warstwą będzie masło orzechowe (po ok. 1 łyżeczce na babeczkę). Wierzch polewamy roztopioną w kąpieli wodnej lub w mikrofali czekoladą z 2 łyżkami oleju kokosowego. Posypujemy wierzch prażonym słonecznikiem i jeszcze wkładamy do zamrażarki na ok. 20 min.

Smacznego!!

 

 

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

O autorze

Zdjęcie profilowe Joanna Alicja
Joanna Alicja

„Tyle wiemy o sobie na ile nas sprawdzono”
Spokojna, niewinna osoba, zadziorna czy spokojna zawsze pozostaje sobą, doradzi czy nakrzyczy:D
Szczęśliwa posiadaczka kota (Tośki)
Moje zdolności? Sami zobaczycie 
z miesiąca na miesiąc odkrywam nowe zdolności :P
kobieta która nie jest fanka siedzenie w kuchni ,kulinarne posty powstają spontanicznie ,by "wyczyścić lodówkę"
uwielbiająca dobrą zabawę ,muze ,ludzi   .. 
kocha i chce być kochana

Zostaw komendarz

Copyright © 2017. Iznowutosamo.pl zrobione przez Piotr Babczyński

Przejdź do paska narzędzi