AutorJoanna Alicja

1
Makaron z cukinią
2
Makrama
3
ŁAPACZ SNÓW
4
Kulki fit
5
Michałkowe fit babeczki

Makaron z cukinią

Dzisiaj będzie  szybki, łatwy i tani obiad – gotowy w 20 minut. POTRZEBNE BĘDĄ (porcja dla 2 -3 osób) 2 cukinie garść orzechów włoskich łyżka miodu 3/4 łyżki masła orzechowego pieprz, sól, czosnek (użyłam w płatkach) świeże, ulubione zioła makaron (1/2 paczki) Na patelnie wsypujemy orzechy (można je wcześniej dowolnie posiekać), miód, masło orzechowe i[…]

Czytaj więcej

Makrama

MAKRAMA to sztuka wiązania sznurków bez użycia igieł, drutów lub szydełka. Moja MAKRAMA została wykonana z koszulek bawełnianych, więc nie wydałam ani grosza, a do tego recycling. POTRZEBA: koszulka bawełniana nożyczki Koszulkę bawełnianą dzielimy na pasy (u mnie 8 pasków). Pasy rozcinamy i naciągamy – wtedy paseczki zaczną się rolować, następnie łączymy je zawiązując supeł.[…]

Czytaj więcej

ŁAPACZ SNÓW

Łapacz snów to dziś popularna ozdoba o charakterze etnicznym – dodają pomieszczeniom ciepła i są niebanalnym akcentem. Lecz łapacze snów to dziś nie tylko ozdoba naszych mieszkań czy domów, ale po prostu modny motyw, który pojawia się na ubraniach, w biżuterii, a nawet w tatuażach. Zastanawialiście się  skąd się wzięły i jakie mają znaczenie??  […]

Czytaj więcej

Kulki fit

Czasami człowiek budzi się  rano i już wie, że chce coś słodkiego, ale absolutnie nie ma ochoty/czasu na stanie w kuchni. Dlatego powstały te oto „szybkie kuleczki” – czas wykonania 15 min i same dobre składniki.    Ciemne kulki 2 miarki odżywki białkowej /można zastąpić mlekiem w proszku/ 2 łyżki kakao garstka ulubionych orzechów /można[…]

Czytaj więcej

Michałkowe fit babeczki

Wiosna już przyszła, ale tylko w kalendarzu – za oknem jej nie widać. W związku z tym, czas spędzony w domu wykorzystałam na zrobienie babeczek – na poprawę humoru i na przywołanie wiosny. Są proste do zrobienia  i wystarczy mieć tylko kilka składników.   Składniki: 4 łyżki oleju kokosowego 4 łyżki masła orzechowego 6 łyżek[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2017. Iznowutosamo.pl zrobione przez Piotr Babczyński

Przejdź do paska narzędzi